أضرار شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية، يعتبر شرب القهوة للمرأة بعد الزواج خاصة في هذه الفترة تكون المرأة تتجهز لحدوث حمل فان شرب القهوة يؤثر على صحتها سلبا وفي فترة الدورة الشهرية لابد للمرأة من المحافظة على صحتها وهذا الامر يتطلب منها اتباع نظام غذائي صحي للتخفيف من آلام الدورة الشهرية لذلك افردنا مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول أضرار القهوة خاصة في فترة الدورة الشهرية.
أضرار شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية
هناك اضرار بالغة تسببها القهوة على صحة المرأة وتعمل على زيادة آلام الدورة الشهرية ومن هذه الأضرار كالتالي:
- تعمل القهوة على احتباس الدورةى الشهرية بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين الذي يسبب وقف النزيف بالتالي يتسبب بزيادة الألم والشعور بوجع شديد.
- تناول القهوة يسبب في حدوث خلل في هرمونات المرأة ويؤدى بعد ذلك الى عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يشاع بين السيدات ان القهوة تسبب العقم وهذا الامر غير صحيح ولا يوجد دليل عليه القهوة فقط تعمل على خربطت الهرمونات عند النساء.
شرب القهوة قبل الدورة الشهرية
كثير من النساء مال تعتمد على شرب القهوة قبل موعد الدورة الشهرية وذلك لأنها بديل عن الادية فقط اثبتت فعاليتها في تأخير الدورة الشهرية او انقطاعها قد ثبت هذا بالأدلة العلمية فقد قام العلماء بإجراء التجارب التي أثبتت ان عند شرب كوبين على مدار ثلاثة أيام من القهوة قبل موعد الدورة الشهرية فان هذا الامر مجدى وفعال جدا في تأخيرها لمدة أسبوع، لكن يجب التنبيه الى عدم تجربة القهوة لتأخير الدورة الشهرية بانتظام فقط تستطيع المرأة تجربتها مرة واحد عند الضرورة، بل وينصح النساء بالمحافظة على تناول المشروبات المفيدة وقت الدورة الشهرية مثل اليانسون والقرفة لمدى فعاليتهما في انتظام الهرمونات في جسم المرأة وتنظيف الرحم والمحافظة على صحة المرأة.
المشروبات الممنوعة أثناء الدورة الشهرية
هناك مجموعة من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ينصح بعدم تناول المرأة منها فترة الدورة الشهرية لأنها تساعد في زيادة الألم عند المرأة منها:
- مشروبات الشوكولاتة الساخن والبارد.
- الشاري بكل أصنافه.
- الشروبات الغازية.
- المثلجات والمشروبات الباردة والساخنة.
المشروبات المسموحة اثناء الدورة الشهرية
هناك الكثير من المشروبات المفيدة التي ينصح بتناولها اثناء الدورة الشهرية منها:
- المشروبات التي تعمل على تهدئة الاعصاب والتخفيف من آلام البطن مثل اليانسون والنعناع والقرفة مع الزنجبيل.
- ينصح بالمشروبات الساخنة ماعدا الشاي والقهوة تعمل على تخفيف الآلام.
- من أشهر المشروبات التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات عند النساء هو البردقوش ينصح بتناوله يوميا.
أضرار شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية
للقهوة العديد من الاضرار على جسم الانسان بسبب احتواءها على مادة الكافيين وتتمثل هذه الأضرار في:
- تسبب القهوة الانتفاخات والمغص كما تكون من اهم الأسباب التي تسبب القولون العصبي.
- لها خطر بالغ على أصحاب الأمراض المزمن كالضغط والسكري.
- تعمل على زيادة ضربات القلب.
- تسبب اضطرابات في المعدة والشعور بالغثيان والتقيؤ.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي سلطنا الضوء فيه للحديث عن أضرار شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية وأهم المشروبات الممنوعة والمسموح بها أثناء فترة الدورة الشهرية.
