فوائد زيت السمك للشعر وطريقة استعماله، يعتبر زيت السمك من اشهر وأهم المكملات الغذائية التي انتشرت في عصرنا لحالي واثبتت فعاليتها على كثير من الاشياء مثل الشعر وغيره، ومن خلال موقع موسوعة سنتعرف عن فوائده وكيفية استخدامه بطريقة فعالة للاستفادة منه بأفضل طريقة، والمخاطر الناجمة عن استخدامه بطريقة خاطئة.
فوائد زيت السمك للشعر وطريقة استعماله
زيت السمك أو ما يسمى ب “اوميجا ثري” هو من أهم المواد المواد التي يمكن أخذها لصحة الإنسان، ويمكن الحصول على اوميغا ثري عن طريق بعض الأسماك ومنها: الاسقمري، زيت كبد سمك القرش، سمك التونة والرنجة، زيت كبد الحوت وزيت كبد الفقمة. وهناك اوميغا ثري يتم استخدامها كمكملات غذائية للإنسان ويستخدمها عادةً الرياضيون.
ما أهمية زيت السمك للشعر
يعتبر زيت السمك من المواد الأساسية لنمو وتغذية الشعر، نظراً لاحتواءه على العديد من المواد المساهمة في نمو وكثافة الشعر مثل: البروتينات والأحماض الدهنية ، ويعمل زيت السمك على جعل الشعر ينمو بطريقة صحية بعيداً عن التقصف، التقليل من ظهور القشرة، تقوية وتغذية بصيلات الشعر، لمعان الشعر وترطيب فروة الرأس وعدم تساقط الشعر.
طريقة استخدام حبوب زيت السمك للشعر
هناك العديد من الطرق لاستخدام زيت السمك للاستفاده منه بالطريقة الأمثل عن طريق:
- بالإمكان تناول حبوب زيت السمك، بحيث يتم أخذ كبسولتين بوقت متفرق خلال اليوم صباحاً ومساءاً .
- إضافة الكبسولات لشعر عن طريق وضعها في ماسك لشعر.
وصفة زيت السمك للشعر
هناك العديد من الطرق التي أثبتت فعاليتها باستخدام زين السمك وأعطت نتائج مرضية للشعر منها:
- يمكن عن طريق خلط كبسولتين من زيت السمك مع معلقتين من زيت الزيتون ومزجهما معاً
- يوضع الخليط على الشعر ويفرك جديا ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة.
مخاطر استخدام زيت السمك
بالرغم من فوائد حبوب زيت السمك للجسم والبشرة والشعر لكن هناك بعض السلبيات من وراء استخدامه، من هذه المخاطر:
- شعور الشخص المتناول لحبوب زيت السمك بالغثيان والتقيؤ، مع جعل الأنف أكثر تعرضاً النزيف الخفيف، بالإضافة إلى أنه قد يسبب البعض من الآثار الجلدية.
- ينصح الحامل عند تناول زيت السمك ضرورة استشارة الطيب لانه من غير الصحيح تناول كمية كبيرة منا للحامل.
وفي نهاية المقال والذي كان بعنوان فوائد زيت السمك للشعر وطريقة استعماله، تعرفنا على ما هو زيت السمك، وفوائده للشعر وكيفية استعماله وفي نهاية المقال تعرفنا على المخاطر الناتجة عن استخدامه بطريقة خاطئة أو الإفراط في استعماله.
