ما هي أسباب الإمساك وطرق علاجه، إن مشاكل المعدة من أكثر المشاكل الصحية مؤلمة للشخص، ومن أكثرها ألماً وهو الإمساك ويوجد له مضاعفات خطيرة سيقوم موقع موسوعة بشرح ما هي مخاطر الإمساك، وطرق علاجه، وما هي أهم الأسباب للإمساك.
ما هي أسباب الإمساك
هناك الكثير من الأمور التي قد يفعلها الشخص دون الاكتراث لها قد تسبب له الإمساك، وسنبين لكم بعض الأمور التي قد تسبب الإمساك، منها ما يلي:
- أطعمة تسبب الإمساك: هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في علاج الإمساك، وكما يوجد أطعمة يجب تجنبها في حالة الإمساك، ومن هذه الأطعمة ما يلي: الموز، اللحوم الحمراء، مشتقات الحليب
- نمط الحياة: حيث إن نمط الحياة اليومي له دور كبير في الإمساك، ومن أمثلتها:
- عدم ممارسة الرياضة: إن عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم يسبب خمول في الأمعاء مما يقلل من نشاط الأمعاء مسببا خمول وقد يحدث إمساك.
- السفر: قد يزيد السفر من الإمساك نظرا لتغيير نظام الغذائي المتبع، وعدم الذهاب الى التبرز عند الشعور بها، مما يجعل بقاء بقايا الفضلات داخل المستقيم مما يجعل المستقيم يمتص الماء المتبقى بها فتتصلب وتتكتل فتسبب أمساك.
- أدوية تسبب الإمساك: هناك بعض الآثار الجانبية لبعض الأدوية العلاجية هي الإمساك ومن هذه الأدوية، ما يلي:
- أدوية العلاج الكيميائي: قد تحدث أدوية العلاج الكيميائي إمساك نظرا لما تحدث من تغيير في جدار المعدة مسبباً إمساك.
- الملينات: هي تستخدم في حالة الإمساك بوصفة طبية ولكن في حالة استمرار الشخص في تناولها قد تسبب له إمساك.
شاهد أيضاً: فوائد البطيخ لعلاج الإمساك
أعراض الإمساك
هناك علامات للامساك تظهر على الشخص، ومنها ما يلي:
- الضغط أثناء التبرز وعمل مجهود لإخراج البراز.
- الإحساس بعدم الاستطاعة بتفريغ المستقيم من البراز.
- يكون شكل البراز صلب ومتكتل.
- يكون التبرز في الأسبوع أقل من ثلاث مرات.
- اذا استمرت هذه الأعراض كثيرا يرجى مراجعة الطبيب على الفور.
مضاعفات الإمساك
- تورم الأوردة حول فتحة الشرج: ويكون السبب في ذلك إجهاد في إخراج الفضلات الى تورم حول منطقة الشرج مسببا ما يسمى بالبواسير.
- تمزق الجلد حول فتحة الشرج: خروج البراز المتكتل والصلب قد يعمل تمزق حول فتحة الشرج والتي تسمى الشق الشرجي.
- خروج الأمعاء من فتحة الشرج: الضغط المستمر أثناء التبرز قد يجعل جزء من المستقيم يتمدد ويخرج من فتحة الشرج وهذا يسمى هبوط المستقيم.
ما هي طرق علاج الإمساك
لكي تتخلص من هذا الإمساك لابد من تغيير شامل على نمط الحياة اليومي للشخص، ومن هذه التغيرات ما يلي:
- شرب كميات كبيرة من السوائل، مثل: الماء، الشعير.
- تناول كميات كبيرة من الألياف أثناء الطعام، كالفواكه والخضراوات.
- عمل تمارين رياضية بانتظام، وذلك لتليين المعدة والأمعاء.
- الذهاب إلى التبرز عند الشعور بذلك وعدم التأجيل.
- التقليل من الطعام الذي يحتوي على كمية قليلة من الألياف.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا والذي كان بعنوان ما هي أسباب الإمساك وطرق علاجه، والذي شرحنا به ما أسباب الإمساك، وما هي طرق علاج الإمساك، وما هي مضاعفات التي قد تصيب الشخص بعد الإصابة من الإمساك
