أضرار الشمر للحامل في الشهور الأولى، قد تلجأ بعض النساء الحوامل في الأشهر الأولى من الحمل لبعض العلاجات المنزلية، كالأعشاب للتخفيف من من الأعراض في بدايات الحمل، ومن هذه الأعشاب عشبة الشمر والتي سوف نسلط الضوء للحديث عنها من خلال سطور هذا المقال عبر موقع موسوعة وسنتعرف على هذه العشبة وفوائدها وأضرارها للسيدات الحوامل وهل تناولها آمن أم لا.
الشمر للحامل
إنّ تناول عشبة الشمر خلال الحمل ليس شيئًا آمنًا خاصًة في بدايات الحمل ،إلا إذا تمّ تناوله بكمية صغيرة جدًا، فمن الممكن وضعه على السلطات والطعام البحري، والشوربات واللحوم، وتحتوي كل 6 غرام من بذور الشمر على:
- 27 من السعرات الحرارية.
- 3 جرام من الألياف
- 12% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين “ج”.
- 8% من احتياج الجسم اليومي من عنصر البوتاسيوم.
- 3% من احتياج الجسم اليومي من عنصر الكالسيوم.
- 7% من احتياج الجسم اليومي من عنصر المنجنيز.
- 4% من احتياج الجسم اليومي من عنصر المغنيسيوم.
- 8% من احتياج الجسم اليومي من عنصر البوتاسيوم.
- 4% من احتياج الجسم اليومي من عنصر الحديد.
فوائد الشمر للحامل في الشهور الأولى
كما تحدّثنا سابقًا، أنّ تناول الشمر بكميات قليلة ومحسوبة مضافًا للطعام في الأشهر الأولى ليس له أضرار وقد يصبحه بعض الفوائد، والتي نذكرها كما يلي:
- تساعد بذور الشمر على زيادة الشهية للسيدة الحامل، فيما يساعدها من التخلص من حالة الغثيان في بدايات الحمل.
- يساعد السيدة الحامل في التخلص من النفخة والغازات.
- ييعمل على تخفيف الإمساك عند الحوامل نتيجة احتوائه على نسبة من الألياف.
- يحتوي على مضادات للأكسدة التي تزيد من مناعة الجسم.
أضرار الشمر للحامل في الشهور الأولى
إنّ تناول الشمر بكمية كبيرة يؤدي للعديد من الأضرار، فعلى السيدة الحامل الحذر عند تناوله، وتناوله بكمية بسيطة ومن أبرز هذه الأضرار مايلي:
- إنّ الشمر يمتلك خصائص مضادة للاتهابات وحدوث التشنجات، وهذا بسبب احتوائه على الإستروجين النباتي يؤثر بشكل سلبي على الرحم، ويعمل على حدوث تقلصات الرحم، وقد يؤدي لحدوث الولادة المبكرة و حدوث خطر الإجهاض.
- يزيد من حساسية وجفاف الجلد.
- يؤثر تناوله على عملية تخثر الدم، حيث يعمل على تبطيئها، مما يؤدي لزيادة خطر حصول نزيف حاد، لذلك يجب الابتعاد عن تناوله بشكل نهائي خاصًة إذا كانت السيدة الحامل تعاني من مشاكل متعلقة بميوعة الدم.
إلى هنا نكون قد نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال، والذي تعرفنا فيه على عشبة الشمر، وأهم فوائدها وأضرارها للسيدات الحوامل في الأشهر الأولى للحمل.
