أعشاب ضيق التنفس، يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل الجهاز التنفسي وضيق في التنفس ناتج عن استنشاق هواء ملوث أو بعض المواد الكيميائية التي يتسبب استنشاقها في حدوث التهابات في الشعب الهوائية لذلك يبحث الكثيرين عن الطرق الطبيعية الصحية لتخلص من ضيق لتنفس وهناك مجوعة من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في التخلص من ضيق التنفس لذلك قمنا بتسليط الضوء في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول أعشاب ضيق النفس.
أعشاب ضيق التنفس
هناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد في التخلص من ضيق التنفس منها ما يلي:
أوراق اللبلاب
أثبتت الدراسات الحديثة مدى فعاليته أوراق اللبلاب في التخفيف من أرعاض الربو والقضء على ضيق التنفس، وللاستفادة منه يجب الحرص على تناول 25قطرة من عصير أوراق للبلاب مرتين يوميا وبعد ذلك سوف يتم ملاحظة التحسن في دخول الأكسجين الى الرئتين ويساعد الأشخاص المصابون بالربو القصبي يتخفيف أعراض ظهور الربو.
نبات الزبد الشوكي
يستخدم نبات زبد الشوكي كأحد أفضل المضادات الهيستامين ومن فوائدها ما يلي:
- الوقية م ظهور حساسية حبوب القمح.
- يحسن من دخول الهواء الى الرئتين.
- تخفيف أعراض الربو لدى الأشخاص المصابين بلربو وتناول المنشطات المستنشقة.
اللوبيليا
من أبرز الفوائد التي تتمثل بها تناول نبات اللوبيليا هي ما يلي:
- ستخدم اللوبيليا كمقشع للرئة.
- تعمل على ازالة المخاط والبلغم.
- أثبتت فعاليتها في علاج الكثر من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وغيرها.
- تعد غنية بمضادات التشنج والتوسع القصبي.
شاهد أيضًأ: أعشاب لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
النعناع
أثبتت الراسات مدى أهمية النعناع في علاج ضيق التنفس في ما يلي:
- يعد النعناع غني بالمنثول الذي يستخدم كعنصر مهدئ يساعد في استرخاء العضلات في الجهاز التنفسي.
- يساعد في تريي وتعزيز التنف.
- يحتوي على مضادات الهيستامن الذي يعلج الاحتقان.
- يعمل على التخلص من البكتيريا الضارة بسبب غناه بمضادات الأكسدة.
الأوشا
يعد الأوشا من الأعشاب الغنة الكافور الذي يحفز الرئة وساعد في تدفق الدورة الموية في الرئة لسهولة سحب الهواء داخل الرئتين بعمق، أثبتت فعاليتها في تهدئة الجهاز التنسي خاصة للأشخاص المصابون بحساسية الجيوب الأنفية.
الزعتر
أثبتت الدراسات احتواء الزعتر على مجموعة من الزيوت الأساسية بالغة الأهمية ومن أبرز فوائدها ما لي:
- القضاء على المخاط المتواجد في الشعب الهوائية.
- استرخء الشعب الهوائي.
- تسين دخول الهواء الى الرئتين.
- التخلض من التهابات الشعب الهوائة.
الجينسنغ
الحرص على تناول الجينسنغ ياع في تحسين الأداء الرياضي ويحسن التنفس عند الانسان ولقد أثبتت الدراسات في التجارب أن عند تناول مركب الجينسنغ لوحظ تحسن وفرق واضح في تحسن الجهاز التنفسي.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي أفردناه للحديث باستفاضة حول أعشاب ضيق التنفس.
