أعشاب للهضم والغازات، يبحث كثير من الأشخاص الى الطرق الطبيعية والصحية لتخفيف من مشكلة الانتفاخات والغازت التي تكون مصدر الازعاج لكثير من الأشخاص، ويجي التنبيه الى ضرورة استشارة الطبيب لتشخيص الخالة ومعرفة أسباب وجود الغازات وتقديم الرعاية الصحية اللازمة لذلك قمنا بتسليط الضوء في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول أعشاب الهضم الغازات.
أعشاب للهضم والغازات
هناك مجموعة من الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في علاج عسر الهضم والتخلص من الغازات لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
الزنجبيل
أثتت الدراسات مدى فوائد الزنجبيل في طرد الغازات والتخلص من عسر الهضم والتخفيف من أعراض عسر الهضم لكن يجب الحذر من تناول الزنجبيل للنساء الحوامل لأنها تسبب النويف والعديد من المخاطر للمرأة الحامل لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول شراب الزنجبيل.
بذور الشمر
يساعد شراب الشمر على تحفيز عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الانتفاخات وتكمن أهميته بما يلي:
- تعد بذور الشمر غنية بالألياف التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهمي.
- تساعد الألياف في تحفيز حركة الأمعاء للتخلص من الامسا وعسر الهضم.
- تناول شراب الشمر يعمل على استرخاء العضلا ت مما يقلل من الغازات.
- يجب التنبيه الى تجنب الحامل تناول شراب الشمر حرصا عل سلامتها كذلك المرعة لاحتمالية عد أمانه وآثاره السلبية على المرضعة.
الكركم
تناول مستخلص الكركم يساعد في التخفيف من عسر الهضم والقضاء على الغازات لكن يجب الحرص على تناوله باعتدال وعد الاكثار منه كذلك يجب على الحامل تجنب تناوله وذلك لقلة الأبحاث لتي تثبت أمانه على صحة الحامل كذلك المرضعة يجب عليها عدم الاكثار من تناوله.
القرفة
هناك مجموعة من الخصائص التي تتميز بها القرفة تساد في التخلص من الغازات وعسر الهضم منها ما يلي:
- تعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة الت تساعد في تسهيل الهضم وتقليل تهيج الجهاز الهضمي.
- يحتوي على مواد ساعد في التخلص من الغازات والتشنجات وتساعم في القضاء على حرقة المعدة.
- يجب التنبيه الى أن تناول القرفة غير آمن للحامل والمرضعة لذلك يجب عدم الاكثار ف تناوله.
الكمون
تعد بذور لكمون من أهم الأعشاب الي تساعد في القضاء على الانتفاخات وتبرز أهيتها في ما يلي:
- تناول الكمون يساعد في تحفيز عمل الجهاز الهضمي.
- يعد الكمون غني بالمواد التي تساعد في التخلص من عسر الهضم.
- يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي أفردناه للحدث باستفاضة حول أعشاب للهضم والغازات.
