الفوائد العلاجية للمياه المعدنية، يعد المياه أساس كل شيء على وجه الأرض فكل شيء حي يحتاج المياه ومصادر المياه متنوعة ومتعددة سواء من الأمطار والبحار والينابيع كما ويجب الحفاظ على الماء من الملوثات والمواد الكيميائية وهناك مجموعة من الخطوات التي ينغي مصنعو المياه المعبئة اتباها للحفاظ على المياه كما ويحتويا لماء على مجموعة منا لعناصر الغذائية المهم لصحة الانسان لذلك قمنا بتسليط الضوء في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول الفوائد العلاجية للمياه المعدنية.
الفوائد العلاجية للمياه المعدنية
غنية بالمغذيات
تعد المياه أحد المغذيات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الانسان والتي تحافظ عليه من الإصابة بالأمراض ومن أهم العناصر التي يحتوي عليها المياه هي ما يلي:
- الحديد.
- الفلورايد.
- المغنيسيوم.
- البوتاسيوم.
- الصوديوم.
- بيكربونات.
- الكالسيوم.
- الزنك.
تسهيل عملية الهضم
تساعد المياه على تحفيز عمل الجهاز الهضمي عن طريق:
- احتوائها على البيكربونات المسؤولة عن افراز الحمض ويحفز من افرازات الجهاز الهضمي .
- تعد المياه غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على تسهيل عمل الأمعاء.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك
- تحسين عملا لأمعاء بشكل أفضل.
تساعد على خفض ضغط الدم
لقد أثبتت الدراسات الحديثة مدى تحقيق فعالية المياه في خفض ضغط الدم عن طريق ما يلي:
- المياه تحتوى على المغنسيوم الذي يقلل من أمراض القلب.
- انخفاض المغنيسيوم في الجسم يسبب ارتفاع ضغط الدم لذلك يجب تناول كميات كبيرة من المياه للحصول على المغنسيوم اللازم للجسم.
- يحب الحرص على تناول لتر واحد يوميا للمساعدة في تقليل ضغط الدم.
تقوية العظام
تحتوي المياه على الكالسيوم المسؤول في الحفاظ على كثافة العظام ونموها بشكل سليم حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين لا يرغبون بتناول الحليب بمكنهم استبدال الحليب بالماء للحصول على الكالسيوم الذي يساعد في النمو السليم للعظام، لذلك يجب الحرص على تناول المياه بشكل يومي للوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تعزيز صحة القلب
أثبتت الدراسات الحديثة مدى فعالية المياه في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين بسبب غناه بالمغنيسيوم الذي يحفز عمل القلب لذلك الحاجة لشربي المياه المعدنية مهمة لصحة عمل القلب بشكل سليم.
شاهد أيضًا: فوائد شراب القيقب
أنواع المياه المعدنية
تختلف أنواع المياه المعدنية ومنعها ثلاث أنواع هي:
- مياه معدنية طبيعية: وهي المتواجدة تحت سطح الأرض في مناطق متنوعة في العالم وتتميز أنها محمية من التلوث.
- مياه الآبار: هي المياه التي توجد تحت طبقات الأرض وتكون تختلط بثاني أكسيد الكربون.
- مياه العلاج: هي المياه التي تستخدم في التخفيف من الآلام والوقاية من العلاج.
الى هنا نصل واياكم الى نهاية مقالنا والذي أفردناه للحديث عن الفوائد العلاجية للمياه المعدنية، وما هي أنواعها.
