ما هي اعراض نقص فيتامين ب12

ما هي اعراض نقص فيتامين ب12، يعتبر فيتامين ب12 أكثر أهم الفيتامينات الغذائية التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها، فهو مهم يساعد جسم الانسان على القيام بالكثير من الوظائف بشكل سليم، وأيضا نقص معدله في الجسم يسبب مشاكل عدة للشخص، ومن خلال موقع موسوعة سنناقش الموضوع بشكل تفصيلي، و ايضا سنوضح في حالة زيادة منسوبه او نقصه هل يسبب مشاكل.

اعراض نقص فيتامين ب12

بحيث يلعب هذا الفيتامين دورا مهما في تكوين خلايا الدم الحمراء، وأيضا الأحماض النووية، وايضا يحافظ على سلامة الجهاز العصبي، وبذلك فإن نقص الفيتامين يسبب مشاكل كثيرة، منها:

• الشعور بالتعب: كما نعلم أن لفيتامين ب12 دور مهم في إنتاج كرات الدم الحمراء، فإن كان هناك نقص في كمية هذا الفيتامين سيسبب نقص في عدد الخلايا الحمراء، والتي توزع الدم المحمل بالأكسجين الى كل أعضاء الجسم يؤدي الى الشعور بالإرهاق والتعب، ويعود ذلك الى عدم نقل الاكسجين بالكمية المطلوبة الى باقي اجزاء الجسم.
• تقلب المزاج: من أشهر الأعراض لنقص منسوب فيتامين ب12 في الجسم هي التعصب الزائد من أتفه الاسباب، والقلق والتوتر المستمر، وتغير الحالة المزاجية، لذا تعد مؤشرًا لإجراء تحليل نقص هذا الفيتامين.
• شحوب الجلد: هي من أكثر الاعراض التي تدل على نقص هذا الفيتامين، بحيث أنه المسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، ولا يستطيع الجسم على إنتاج هذه الخلايا، مما يؤدي إلى تغيير لون الجلد، كما قد يؤدي الى الإصابة بفقر الدم.
• صعوبة في التنفس: فقد يؤدي انخفاض كمية هذا الفيتامين لنقص عدد خلايا الدم الحمراء بالجسم، ويؤدي الى سرعة خفقان القلب والذي يسبب صعوبة في التنفس.
• تسارع ضربات القلب: وتعتبر من أشهر الاعراض التي تدل على نقص فيتامين ب12، ويعود ذلك لان القلب يضخ كميات كبيرة من الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء مما يسبب تسارع في ضربات القلب.
• الصعوبة في المشي: من العلامات المترتبة على انخفاض كمية فيتامين ب12 هو دمج بالأعصاب المحيطية الذي يسبب مشكلة في الحركة، كتنميل الأطراف، وأيضًا يسبب ضعف في العضلات.

أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين ب12

هناك الكثير من العوامل والأسباب التي تعتبر دليل على نقص فيتامين ب12، والتي يمكن التحدث عنها بالشكل التالي:

• التهابات في الأمعاء.
• زيادة الصعوبة في امتصاص الغذاء، بغض النظر كان في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
• ازالة جزئي أو كلي للمعدة.
• خلل في التغذية.
• مشاكل بالبنكرياس.
• أمراض فقر الدم.
• خلل الامتصاص البروتينات.
• ضمور الغشاء المخاطي للمعدة.
• ضرر كلي أو جزئي في أقصى الأمعاء الدقيقة اللفائفية.
• نقص العامل المعدي الداخلي الناتج عنه خلل في الامتصاص.
• متلازمة زولينجر – اليسون.
• ازالة الأمعاء الدقيقة.

هل زيادة فيتامين ب12 خطير

على الرغم من أن فيتامين ب12 ليس من الفيتامينات الضارة، بغض النظر عن أهميته الكبيرة، إلا أنه قد يكون بزيادته هناك العديد من الاثار الجانبية التي تضر بالجسم، مثل:

• صعوبة في هضم الطعام.
• مشاكل النوم.
• الاحساس بالتعب والإرهاق.
• ظهور بقع جلدية وحب الشباب.
• تنميل الأطراف.
• كما يجب الانتباه إلى أن من الاعراض الخطيرة لزيادة فيتامين ب12 بالجسم، مثل: ارتفاع ضغط الدم، وانخفاض نسبة البوتاسيوم.
• وفقدان الشهية مع صعوبة بالبلع.
• وتليف الكبد أيضًا.

هل نقص فيتامين ب12 خطير

قد يسبب نقص فيتامين ب12  الى حدوث بعض الاعراض الجانبية التي يمكن أن تكون خطيرة على الجسم، والتي نجد من أبرزها:

• تقرحات في الفم.
• التهابات في اللسان.
• كما يزيد من فرصة الإصابة بتصلب الشرايين، والعديد من الأعراض التي يجب عند ظهورها التوجه للطبيب بأسرع وقت ممكن.

هل نقص فيتامين ب12 يسبب دوخة

في أغلب الاحيان يسبب نقص فيتامين ب12 في حدوث صعوبة في التنفس وفقدان اتزان الجسد، ويعود بذلك السبب في نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى الصعوبة في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يسبب في انخفاض كمية الأكسجين الواصلة لكافة أعضاء الجسم، حيث نجد أن هذه الخلايا هي المسؤولة عن نقل هذا الأكسجين للأعضاء بالكفاءة المطلوبة.

هل الصداع من اعراض نقص فيتامين ب12

يعد الصداع من أكثر أشهر العلامات التي تدل على نقص فيتامين ب12، حيث يؤدي نقصه إلى الشعور المستمر بالصداع، والصداع النصفي، وأيضا الشعور المستمر بالتعب والارهاق والخمول، والإنهاك، ويعود بذلك بسبب عدم قدرة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء المسؤول عنها هذا الفيتامين، لذا تنتج هذه المضاعفات بالإضافة الى مضاعفات أخرى تطرقنا بذكرها سابقا.

تشخيص نقص فيتامين ب12

بعيداً عن باقي الفيتامينات نرى أن فيتامين ب12 يخزن بكميات كثيرة وبمكان اساسي الا وهو الكبد، وعند حاجة الانسان له يستغرق استنفاد كل الكميات المخزنة بالجسم من 3-5 سنوات في حالة لم يتناول الانسان هذا الفيتامين، ومن سياق الحديث نجد أن تشخيص هذا المرض يعتمد على فحص مجموعة من مواد الجسم، والتي سوف يتم تناولها في الآتي:

• فحص منسوب بعض المواد بالجسم مثل، حمض الميثيل ملونيك، وهوموسيستاين.
• فحص مستويات غاسترين مرتفعة في الدم.
• إيجاد أجسام مضادة ضد الخلايا الجدارية.
• فحص شيلنغ المعدل عن طريق إضافة العامل الداخلي.

علاج نقص فيتامين ب12

ونستطيع علاج نقص فيتامين ب12 بواسطة ما يلي:

• الحقن: يساهم إعطاء الحقن داخل العضل بشكل مباشر على تصحيح مستويات هذا الفيتامين في الجسم، وتعبئة المخزون داخل الجسم بواسطة أخذ الحقنة بشكل يومي لمدة أسبوعين، أو عن طريق أخذها مرة في الأسبوع لمدة 4-6 مرات، ومن ثم حقنة واحدة كل شهر.
• الأدوية: على الرغم من عدم كفاية الأدوية المستخدمة في إكمال العجز الشديد في هذا الفيتامين، إلا أنها لها القدرة على منع استمرار تقدم وتطور الحالة لدى الأشخاص المصابين إلى مستوى خطر مرتفع، كما تجدر الإشارة إلى وجود بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم، أو المص أو تحت اللسان، بالإضافة إلى وجود مرهم للدهن على الغشاء المخاطي في الأنف.

الوقاية من نقص فيتامين ب12

حيث يتواجد فيتامين ب12 بصورة طبيعية في الأغذية الحيوانية، حيث يتم امتصاصه بشكل مباشر في الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة، والتي نرى أنها تؤدي إلى الأمعاء الغليظة في الغالب، ولكن مع أخذ الانتباه إلى أن الامتصاص هذا الفيتامين يتطلب ارتباطه بالعامل الداخلي، ومن الجدير بالذكر هنا بأن هذا العامل هو عبارة عن بروتين تنتجه المعدة، وبالتالي يترتب على عدم وجود هذا العامل مرور فيتامين ب12 في الأمعاء، وطرحه مع البراز خارج الجسم، وفي هذا الصدد يمكن القول بأنه تكمن الوقاية من نقص هذا الفيتامين في الحرص على تجنب عوامل الخطر المتسببة في الإصابة بهذه الحالة على قدر الإمكان.

الى هنا ننتهي من هذا المقال والذي تحدثنا فيه عن سؤالكم وهو اعراض نقص فيتامين ب١٢ كما تطرقنا بشكل تفصيلي عن هذه الاعراض، وتحدثنا عن أسباب نقص هذا الفيتامين، وتحدثنا عن خطر زيادة او نقص هذا الفيتامين، وأيضا تطرقنا الى الحديث عن الوقاية من تقص الفيتامين.