ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر، يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة لصحة جسم الانسان فهو الفيتامين المسؤول عن صحة العظام، لذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د لمد الجسم به والمحافظة على وجوده بالنسب المطلوبة في الجسم فان أي نقص به ممكن أن يعرض الجسم لمجموعة من الأضرار لذلك قمنا بتسليط الضوء في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر، وما هو العلاج المناسب لتقص فيتامين د.
تأثير نقص فيتامين د على الشعر
نقص فيتامين د يؤثر على خلايا جسم الانسان وخاصة بصيلات الشعر و ذلك عن طريق ما يلي:
- يؤثر سلبة على نمو بصيلات الشعر في دورة حياة الشعر في مرحلة التنامي.
- تثبيت نمو خلايا الشعر.
- تساقط الشعر وتوقف نموه نتيجة عدم نمو البصيلات.
- يسبب الإصابة بداء الثعلبة فنقص فيتامين د هو أساس ظهور هذا المرض.
علاج أضرار نقص فيتامين د على الشعر
الطرق المتبعة لعلاج نقص فيتامين د في الجسم ما يلي:
- تناول جرعات فيتامين د لكن وجب التنويه لضرورة استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة حتى لا يتم تجاوز الحد الطبيعي له.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل البيض والأسماك والأفوكادو وغيرها الكثير.
- التعرض لأشعة الشمس لكن يجب الحذر من التعرض لشمس الظهيرة دون استخدام واقي الشمس وضرورة الحرص على عدم الإصابة بضربات الشمس.
- زيارة طبيب مختص للقيام باللازم وإعطاء المكملات اللازمة.
- ضرورة تغير بعض العادات الغذائية.
معلومات تهمك عن فيتامين د
هناك مجموعة من المعلومات التي تدور حول فيتامين د يحب على الانسان أن يكون على معرفة بها مثل ما يلي:
- يصنف فيتامين د على أنه أحد الهرمونات السترويدية في جسم الانسان ويعمل عمل الهرمونات.
- من الممكن تصنيع فيتامين د في الخلايا الموجودة تحت الجلد وذلك عند التعرض للأشعة الفوق بنفسجية.
- يتأثر عدد خلايا جسم الانسان وحصول الخلايا على فيتامين د بنوع الأغذية والمكملات الغذائية.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي قمنا بتسليط الضوء حول ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر، وما هو علاج نقص فيتامين د وأهم المعلومات عنه.
