فوائد العسل للجهاز الهضمي، يعتبر العسل مصدر للمعادن، الانزيمات والأحماض الأمينية لجسم الانسان، ويحتوي على الكثير من الفوائد، نظراً لاحتواءه على خصائص مضادة للبكتيريا، حيث يستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وخاصة للمعدة والقولون، ومن خلال موقع موسوعة سنتعرف على فوائده للجهاز الهضمي ومكوناته، بالإضافة إلى أفضل أنواع العسل لأمراض الجهاز الهضمي.
فوائد العسل للجهاز الهضمي
يساعد العسل في علاج أمراض الجهاز الهضمي وبالتحديد علاج آلام القولون والمعدة، فهو ممتاز جداً للهضم، حيث تشير الدراسات إلى أن ارتداد الأحماض تحدث بسبب الجذور الحرة التي تعمل على إتلاف الخلايا للجهاز الهضمي. ويلعب تناول العسل دور مهم جداً، نظراً لأنه يتحكم في الضرر من خلال إزالة الجذور الحرة. وفيما يلي سنقوم بذكر الفوائد الصحية للعسل للجهاز الهضمي:
- يساعد العسل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- الوقاية من التقرحات المتواجدة في المعدة، والوقاية من الاسهال.
- تناول معلقتين كبيرتين صباحاً على الريق يساعد في التقليل من آلام المعدة.
- يعمل على منع الارتجاع للأحماض، نظراً لأنه يساعد في تبطين جدار المعدة،والحماية من الالتهابات وحرقان المعدة.
- الحماية من العدوى الفيروسية.
مكونات العسل
يعد العسل مصدر من مصادر الكربوهيدرات، فإن معلقة واحدة كبيرة تمد الجسم بـ 64 سعرة حرارية،ويتكون العسل من:
- سكر طبيعي بنسبة 76٪، وهو عبارة عن سكر فركتوز وجلوكوز.
- الماء بنسبة 18٪، حيث كلما كانت نسبة المياه أقل يصبح ذو جودة عالية أكثر.
- معادن وفيتامينات وبروتينات بنسبة 8%.
طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
تتمثل طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي في التالي:
- وضع بضع قطرات من عسل النحل على السرة قبل الذهاب لنوم، ليقوم لامتصاص الغازات.
- وضع معلقة عسل كبيرة مع ماء دافئ وشربه في الصباح الباكر والذي يعمل على تقليل الآلام الناتجة عن القولون العصبي.
- بالإمكان خلط القليل من العسل والزنجبيل مرتين في اليوم، حيث يمنع تقلصات القولون.
- عمل خليط من العسل مع حبة البركة من خلال مزجهم يومياً وتناولهم.
أفضل أنواع العسل للجهاز الهضمي
هناك العديد من أنواع العسل المفيدة لصحة الجسم ،ولكن هناك أنواع ذات تأثير فعال قوي على صحة الجهاز الهضمي وهي:
عسل مانوكا
يعتبر عسل مانوكا من أنواع العسل التي لها تأثير فعال، فهو يعمل كمضاد للجراثيم، يدعم تكوين الخلايا الجديدة، والعمل على قضاء الجراثيم وتقوية الجهاز المناعي. حيث يساعد عسل مانوكا أيضاً على تقليل الانتفاخ، الإسهال والإمساك بالإضافة أيضاً لحرقة المعدة. حيث يساعد في التخلص من هذه المشاكل:
- التهاب الأمعاء والقولون.
- التهاب المريء.
- قرحة المعدة.
- متلازمة القولون العصبي.
- الحموضة.
- حرقان في المعدة.
عسل السدر
هناك العديد من الفوائد لعسل السدر ومنها:
- أمراض الجهاز الهضمي والإمساك.
- أمراض الجهاز التنفسي.
- يعمل على التئام الجروح والحروق.
- مشاكل الكبد.
- قرحة المعدة.
وفي نهاية مقالنا والذي كان بعنوان فوائد العسل للجهاز الهضمي، تعرفنا على فوائد العسل في معالجة أمراض الجهاز الهضمي والتقليل منها، بالإضافة إلى مكونات العسل الطبيعي ، ووضحنا طرق الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي باستخدام العسل، وفي الختام تعرفنا على أفضل أنواع العسل للجهاز الهضمي.
