كيفية استعمال السواك، إن الاهتمام بنظافة الاسنان يعني الحفاظ على صحة اجسامنا وحمايتها من الامراض الخطيرة التي تسببها التهابات اللثة، وقيل قديما ان صحة الجسم تبدا من صحة الاسنان، لذلك علينا جميعا ان نهتم بتنظيف اسنانا بعد كل وجبة طعام حفاظا عليها من التسوس والامراض، وفي مقالنا هذا عبر موقع موسوعة سوغ نذكر لكم طريقة استخدام السواك لتنظيف الاسنان.
كيفية استعمال السواك
على الرغم من انتشار فوائد السّواك الطبية والصحية للفم والاسنان، الا ان هناك القليل ممن يستخدمونه والبعض الاخر يجهلون كيف يستخدمونه ويمكن استخدامه بالطريقة الصحيحة كما في النقاط الاتية:
- يتم ازاله القشرة الخارجية للسواك عند شراءه.
- قم بفرد شعيرات السواك في باطن يدك او بشيء صلب.
- يتم مسكه بأصابع اليد وتنظيف الاسنان به بشكل عمودي وبين الاسنان لإزالة بقايا الطعام.
- نقوم بالتنظيف به بشكل عرضي بعد الانتهاء من الوضع الطولي.
نصائح عند استخدام السواك
لاشك ان السواك عند استخدامه سوف يتوسخ ويحتاج الى التنظيف المستمر او شراء واحد اخر واليكم النصائح التالية:
- يمكنكم الحفاظ على السواك نظيفا من خلال قص رأسه يوميا لاستخدامه نظيف في اليوم التالي.
- يتم نقعه في كوب ماء وملح من اجل تعقيمه وقلت البكتيريا.
- يجب وضعه في مكان نظيف وجاف حتى لا يتسخ ويمكن وضعه في الثلاجة.
- استخدم سواكك الخاص بك ولا تشترك فيه مع شخص غيرك.
- اذا شعرت بالألم عليك مراجعة طبيب الاسنان ولا تستمر في السواك حتى تعرف السبب.
شاهد ايضًا: كيفية تقليل السكر في طعامنا
فوائد السواك للفم والأسنان
يعد السواك من الأمور التي ذكرتها السنة النبوية وحض عليها الرسول صلى الله عليه وسلم نظرا لفوائده العديدة للفم والاسنان ومن أهمها:
- يعالج التسوس في بدايته ويمنع تمدده في السن.
- يخفف من ألم الاسنان.
- يقي الاسنان من تراكم الجير عليها.
- ينظف الاسنان ويعطيها لونا ابيضا ناصعاً.
- يحتوي على مطهر قوي يمنع التهاب اللثة ويعالج رائحة الفم الكريهة.
- يعزز من افراز اللعاب في الفم.
- يقلل من حدوث سرطان اللثة والفم، لانه يحتوي على مضادات الاكسدة.
- يمنح الفم رائحة جميلة ومنعشة ونظافة دائمة.
- سعره بسيط وفي متناول اليد ويمكن شراء كمية منه عوضا عن أسعار المعجون الغالية مقارنة به.
- يمكن استخدامه في أي وقت واي مكان سواء في الخارج او المنزل.
في نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن كيفية استعمال السّواك، والطريقة الصحيحة في تنظيف الاسنان به، وذكرنا لكم فوائده الصحية للجسم والفم، وبعض النصائح الهامه عند استخدامه.
