فوائد العسل الأسود على الريق، يعد العسل الأسود شراب كثيف يستخدم كأحد أنواع المحليات وبعرف باسم دبس السكر وتتنوع أنواعه من أبرز أنواعه دبس السكر الخفيف ودبس السكر الغامق والعسل الأسود ويتميز العسل بفوائده الغذائية على صحة الانسان بسبب غناه بالعناصر الغذائية ويتميز بمذاقه الجيد وقوامه المتناسق لذلك قمنا بتسليط الضوء في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة للحديث باستفاضة حول فوائد العسل الأسود على الريق، وما هي أضرار العسل الأسود.
فوائد العسل الأسود على الريق
هناك مجموعة من الفوائد التي يتميز بها العسل الأسود خاصة ان تم تناوله في الصباح الباكر على الريق ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يقلل من الاجهاد التأكسدي للخلايا: يعد العسل الأسود غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على مادة الفينولي التي تساعد في التقليل من الاجهاد التأكسدي.
- يكون تشاط مضاد للبكتيريا: يساعد السكر المصنع من بنجر السكر في القضاء على البروتينات البكتيرية.
- تحسين مستويات السكر: يعمل على تثبيط عمل انزيم ألفا غلوكوسيديز والذي بساعد على تقليل الجلوكوز في الدم والتحكم في مستوى السكر لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري لكن يجب الحذر عند تنال العسل الأسود كونه أحد أشكال السكريات.
- تحسين الخصوبة لدى الرجال: يساعد العسل الأسود على زيادة الخصوبة عن طريق تحفيز افراز هرمون التستوستيرون لذلك ينصح باستخدام دبس السكر كمكمل غذائي لتحسين زيادة افراز الهرمونات.
- التحكم في مستوى الكولسترول في الجسم: لقد أثبتت الدراسات الحديثة مدى فعاليته العسل الأسود في تنظيم نسبة الكولسترول في الجسم.
أضرار العسل الأسود
على الرغم من الفوائد الكبيرة التي يتمتع بها العسل الأسود الى أن له بعض الأضرار على صحة الانسان منها ما يلي:
- يعد العسل الأسود أحد أشكال السكريات لذلك يجب الحذر عند تناوله خاصة للأشخاص المصابون بمرض السكري.
- يعد دبس السكر غني بمادة الكبريت التي تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة لذلك يجب تنبيه الأشخاص الذين يعانون من حساسية الكبريت بضرورة قراءة التعليمات على المنتج قبل تناوله.
- تناول كميات كبيرة من العسل يسبب الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي مثل الاسهال والقولون العصبي وغيرها من المشاكل.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد اكل العسل
هل هناك فوائد للعسل الأسود للحامل
تحرص الحوامل على تناول العسل الأسود وذلك للفوائد الكبيرة التي تعود على صحة الأم والجنين ومن أهم فوائده ما يلي:
- غناه بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الأم والجنين مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم.
- يستخدم كبديل عن السكر المصنع.
- لابد من الانتباه الى تناوله بكميات معتدلة كونه أحد أشكال السكريات لتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي أفردناه للحديث حول فوائد العسل الأسود على الريق، وأضراره وفوائده على الحامل.
